こんにちは!地元の埼玉で美容師をしながら美容と健康について日々勉強中のmarikoです。 朝活するのって凄く自分に合ってるという事をここ1年くらいで実感しています。 早起きしてまず太陽の光を全身に浴びて、脳みそを目覚めさせます笑 それからストレッチ…
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